Wat is T'ai Chi?

T'ai Chi is een eeuwenoude bewegingskunst uit China, sterk beïnvloed door het Taoïsme. De bewegingen worden langzaam uitgevoerd, waardoor al een bepaalde rust ontstaat. Doordat zowel boven- als onderlichaam, links en rechts apart, bewogen worden zullen de coördinatie, balans en lichaams-
bewustzijn sterk aangesproken en ontwikkeld worden.

De ademhaling wordt door de beoefening vanzelf dieper en gelijkmatiger. Langzamerhand ontwikkelt u meer energie en voelt u meer ontspanning.