Cursussen/Lesprogramma 2010

GEVORDERDEN:
42 zwaard vorm, 56 Chen vorm,
42 T’ai Chi wedstrijd stijl en basis Kung Fu.
Tevens les in de basisvaardigheden van Wudang Chi Gong, Pa Kua en Xin Yi.
Iedere maandag van 19.30 uur tot 20.00 uur (daarna overgang naar alleen 108 vorm samen met beginners) vanaf 18 Oktober 2010
Locatie: Het gymnastieklokaal aan de Raampoortstraat 15
Het lokaal bevindt zich achter het voormalige Shell-gebouw, bij het Hofplein. Zeer goed bereikbaar met openbaar vervoer.


Alle lessen hebben een positieve invloed op zowel de conditie als de algehele ontspanning.

T'AI CHI & CHI QONG HALF GEVORDERDEN (en ouderen):
Start 108 Yang vorm.
Ervaring met T’ai Chi is aan te bevelen: 24 Yang & start 108 Yang vorm.
Elke Maandagavond van 20:00 tot 21:00 uur vanaf 18 Oktober 2010
Locatie: Raampoortstraat 15, Centrum Rotterdam, achter het voormalige Shell- gebouw, bij het Hofplein.

BEGINNERS T’AI CHI OP MINDFULNESS BASIS
EN CHIGONG (Ba Duan Jin):
Elke Zaterdag vanaf 28 Augustus 2010
Tijd: 11:00uur - 12:00uur
Locatie: Gymzaal Lagelandsepad 10 Alexanderpolder

Individuele lessen
Workshops
Cursussen op Maat voor Groepen en Bedrijven
op afspraak: 06 -10 69 84 84 of info@wen-ti.nl

In de lessen doen we een gedegen warming up en ook oefeningen die meer rechtstreeks de energiehuishouding beïnvloeden (onder andere Chi Gong oefeningen en soms enige Yoga of bio-energetische oefeningen) .
Naast de basislessen komen ook de snellere T'ai Chi vormen zoals Pa Kua en Xin Yi aan bod. Dit geldt ook voor het pushing hands (Tui Sho), een T'ai Chi in duo vorm, waarbij het zelfverdedigingsaspect nog meer op de voorgrond staat.

Buitentrainingen: regelmatig worden er buitenlessen gegeven, die vinden plaats op Zaterdag of Zondag in de ochtend.
Deze lessen worden onderling afgesproken, als je er eens bij wilt zijn: bel gerust even voor de juiste dag en tijd!

Lidmaatschap Wukan is aanbevolen, zie   www.wukan.nl

Ook bedrijven, instellingen voor gezondheidszorg en andere organisaties kunnen gebruik maken van onze diensten voor traingen, demonstraties en workshops.