Mindfulness Cd's bestellen

Anton Boels geeft ook training in Mindfulness.
Daarbij horen vier cd's met oefeningen om thuis te doen.
De cd's zijn door hem zelf ingesproken.
Ook verkrijgbaar voor mensen die de training niet volgen
maar wel zelf thuis willen oefenen.
cd 1 Begeleide lichaamsscan bodyscan 45 min.
cd 2 Mindful liggende yoga oefeningen 45 min.
cd 3 Zitten in aandacht zitmeditatie 45 min.
cd 4 Mindful staande yoga oefeningen 45 min.
De set van 4 cd's kost €30,-- (inclusief verzendkosten)

Er komt een vervolg op deze serie. Houd MindYou in de gaten!

* Naam:
* Straat + huisnummer:
* Postcode:
* Plaats:
* E-mail:
Telefoon:
Bericht:
met * is verplicht
 

Cd's bestellen ?
Vul het bestelformulier in en maak het bedrag over op Mind You
t.n.v. A. Boels INL58INGB0748255230
Zet bij het betalingskenmerk /omschrijving: Cd's en uw naam!

Als u thuis met de CD’s oefent kunt u altijd nog voor een enkel consult terecht, om in te gaan op vragen die u tegenkomt.
Neem dan contact op: anton-chi@planet.nl

Mensen die deze oefeningen regelmatig doen, beschrijven en ervaren de meerwaarde en het effect daarvan. Hun aandacht wordt getraind, men krijgt meer besef en inzicht in patronen van denken en ook voelen. Men wordt zich meer bewust van spanningen in het lichaam en daardoor komt een proces van los- en toelaten op gang. In de training krijgen deelnemers begeleiding en feedback over hun ervaringen met het oefenen thuis. Het delen van ervaringen onderling, wordt als zeer waardevol ervaren.